偏食ダイエッター1日の食事#shorts#BMI20.9

#偏食#摂食障害#過食

痩せたい食べたい太りたくない

max64kg→min50.5kg
現在5?kg

プロテインスムージー 0回
プロテインバー    0個

軽い筋トレ再開  149日目
ゆる食事制限再開 149日目
ステッパー運動再開 85日目

《日記》
またも爆食しました
いやー
食べ過ぎる予定が無かったのに
食べたい欲に負けて食べてしまいました

大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります

《報告》

ツイストステッパー運動 10分 

宅トレも真面目に行ってます

※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています

BMI20.9
〈身長159.6〉

 
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