【脂肪燃焼】痩せるエクササイズ!#ダイエット#痩せる#脂肪燃焼

体の健康を維持してくれる成長ホルモン。

成長ホルモンは睡眠時によく分泌されますが、運動をすることによってもさらに分泌量が増えます!

年齢とともに少なくなってくる成長ホルモンをしっかり分泌させて上げましょう🙌

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