【背中痩せ☆】産後ダイエットにLet’s 抱っこネス!タオルを使って美背中になる☆子どもと一緒に楽しくトレーニング!!背中美人になろう!【宅トレ】【自宅エクササイズ】

抱っこマン子育て中のみなさん!
背中、丸まってませんか?
日頃、家事(-ω-;)育児(-ω-;)お仕事(-ω-;)と、どうしても前傾姿勢になりがちな毎日。
加えて抱っこマンをハグハグしていると。。。
どうしても背中が丸まってしまう!凝ってしまう!血流が悪くなって、お肉がつきやすくなるΣ(・ω・ノ)ノ
そんな背中にサヨナラすべく、今回はタオルを使って気持ちよーく、ストレッチ&筋力アップ⬆️⬆️⬆️
同じ動作をするときでも、タオルを使うといつもよりも可動域が広がり、より!負荷が!かかって!ハードに効くんです《*≧∀≦》
ラブラブ抱っこタイム、ちょっと一汗かいて、こっそり美背中ゲットしちゃいましょヽ(o´3`o)ノ

抱っこひもがしっかり装着できていることをご確認の上、無理のない範囲で行ってください。水分補給・休憩はいつでもご自由に!ママとお子様の体調がよいときに、たくさん楽しみましょう。抱っこひもは腰に負担がかかりますので、少しでも違和感を感じた場合は実施を控えてください。

<♪使用音源>
フリーBGM DOVA-SYNDROME ( https://dova-s.jp )より
[しゅわしゅわハニーレモン350ml / しゃろう、Cassette Tape Dream / しゃろう]

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<<制作・出演:サニーmamaダンスサークル>>
横浜市を中心に活動するダンスサークル“サニーmama”です。
メンバー全員が子育て中のママ。日々子育てに奮闘する中でもダンスを通じて楽しく自分らしく輝けるように過ごせたら幸せだなぁ〜と思い活動しています。そんな私達がいつも思ってた事・・・「痩せたい、産後の体型が中々戻らない、エクササイズとかダイエットしたいけど子供がいるとどうしても自分ペースでできなくて挫折する、、、」そんな悩みから→「だったら自分で作っちゃえばいいじゃん!!」で生まれたのが抱っこしながらフィットネスの『抱っこネス』です♡現役ママが作っているので安心。
同じ悩みを持つ子育て中のママさん、一緒に楽しみながら子育て頑張りましょう!!ついでに綺麗になっちゃお〜!!気に入って貰えたらぜひ『抱っこネス』続けてみてくださいね。

サニーmamaの活動の様子

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