【ダイエット】1週間の食事とワークアウト記録 + 体重公開|WEEKLY VLOG #40

食べたもののメニューとカロリー、PCFを表記することをやめた女のvlogです……
生理前週間の始まりと仕事の忙しさが重なってとにかく集中力がマイナス5000くらいでした。
ずっとつけてるリングを失くしたと思って小一時間落ち込んだのに実はお風呂入るときに外したままなだけだったり
部屋の片隅に置いてるスタンディングデスクの横を通る度に手を殴打したり
コーヒー淹れようとキッチンに向かって何もせずに戻ってきたり
このストレスで1000キロカロリーくらい消費できていれば今頃ガリガリなのにな!

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一人暮らしを始めて7年、ズボラに生きてきたアラサー独身女が
2ヶ月で20キロ太ったので健康的に15キロ痩せたい
人生最後のダイエットを始めました!
身長166cm、スタート体重73㎏⇒目標体重58㎏を目指します✨

ダイエット仲間募集中です!
応援していただけると嬉しいです٩( ᐛ )و

#ダイエット #ダイエットvlog #vlog

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