【お家でケツトレ】初心者向け簡単エクササイズ!!お腹とお尻引き締めよう!

#ダイエット #エクササイズ
今日は誰でもできるお尻のトレーニングを紹介するよ!
引き締めボディになっちゃいましょう♬
1セット毎に休憩を取り入れてOK!
次の日お尻に筋肉痛が残ってれば大正解です

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