【ダイエット】【212】目指せ100キロ!【FitBoxing2】

212日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

チャンネル登録お願いします。
https://m.youtube.com/channel/UCzbgckajSz4zxBnXpNMO7OA?sub_confirmation=1

●デイリーエクササイズの設定
・目的
 ダイエット

・効果
 全部

・ストレッチ
 あり

・エクササイズ時間
 38分

●インストラクター
 ベルナルド

●自動判定
 ダッキング系
 ウィービング系
 ステップ系
 スウェー系

00:38 メニュー

00:56 ストレッチ

05:31 アッパーコンビ1

09:38 初級コンビネーション1

19:50 上限コンビネーション2

32:20 左右ステップコンビ

39:04 ストレッチ

43:39 総合結果

44:46 体重測定

44:54 体型記録

45:14 体重増減

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