ダイエット企画第一弾!3ヵ月で6キロ減目標!【トレーニングのみ食事制限なし】

今回からダイエット企画としてスペシャルゲストに協力していただくことになりました!トレーニングのみ食事制限なしで【3ヵ月で6キロ痩せる】ためにコウタロウトレーナーと一緒に頑張っていきます!

目次
0:00 オープニング
1:08 準備体操 解説実践
2:46 パーソナルトレーニングについて
3:55 1種目目レッグカール
5:19 2種目目レッグレイズ

パーソナルトレーニングジム[サンフィジカル]のフィットネスチャンネルです。◆ダイエットを頑張っているけれども続かない方◆運動が苦手な方◆仕事や子育てが忙しくてなかなかジムに行けない方 のために「簡単」「元気になる」「楽しく続けられる」をテーマに動画を作っていきます!

▼パーソナルトレーニングジム SunPhysical(サンフィジカル) HP
http://sunphysical.com/
▼Instagram
https://www.instagram.com/sunphysical/

#ダイエット女子
#食事制限なしダイエット
#食事制限なし筋トレ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。