【ダイエット】自炊が少ないダイエット中の食事記録(食事管理*食欲改善)

こんばんは、さーです。
今回の動画は、たまたま自炊が少なく外出、テイクアウトが多めの日ばかりでした💦
気をつけているものの、こんな日もあるし以前はご飯に誘われると楽しめませんでした。
友達も、「何なら食べれるの?」と聞いてくれて、すごく気を遣わせてしまってました。
でも、なんとかなるかなって今は思えるようになり、パスタやお米も食べてます✨体重は増えますが…。
減量もしたいけど、ダイエットは日々の生活かなと思うので、諦めず崩さずいつもの食事や生活をしながら毎日を楽しみたいです🤗✨✨
チャンネル登録者様が少しずつ増えて下さり、とても嬉しいです✨ありがとうございます😭
これからも、頑張ります!!
皆様に楽しく見てもらえる動画が作れるか分かりませんが、良ければチャンネル登録よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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