春の体脂肪燃焼エクササイズ

久しぶりに長い動画も!是非

保存して習慣化してみよう!
一緒にできたら🙌イイねとコメントまってます

では今日も気楽にいきましょう
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毎日配信してます☀

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@takashige66
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【 #ひるかわ@アラフォーエクササイズ プチ自己紹介】

40歳 / 166cm /70kg→60kg
#パーソナルトレーナー をしてます。

〜トレーニングを始める以前の私〜

格闘技を引退し目標もなく太り出すぐーたらライフ
さらに!!
不摂生の末にスリムな格闘家ボディは消えて
自分が大っ嫌いに…

そんな時トレーニングに出会い
4ヶ月−10kg成功

同じ悩み抱えてる方に
寄り添えるパーソナルトレーナー
を目指してます☺️

ぜひよろしくお願いします✨
@takashige66

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【ひるかわ@アラフォーエクササイズ】
👇のリンクから見れます。

@takashige66
ぜひ私と一緒にトレーニングをしましょう😆✊

 

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