ダイエット5日目でさっそく体重が… / 1日の食事内容【ダイエット企画Vol.3】

【視聴者さんダイエット参加方法】
企画開始から3ヶ月間、愛さんと一緒にダイエットしよう!

参加して頂けた人の中から抽選でKEYSBITロゴTシャツを3名にプレゼント!!

参加方法は簡単/
①ダイエット開始時と3か月後の全身写真を撮る。正面・横・後ろ姿の3方向

②ダイエット開始時の体重と3か月後の体重を計測。写真を撮り記録する

③食事を改善する
➡︎LINE公式で糖質制限ダイエットブックを無料でプレゼントしているので、その通りに食事を実施
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④日々の朝昼晩の食べ物の写真を撮る

⑤愛さんと同じ宿題トレーニングをご自宅でやる
宿題トレーニング①https://youtu.be/Xbg0PfnLorg
宿題トレーニング②https://youtu.be/OwzkNwSTYpQ

④期間終了後当チャンネルに①、②、④をメールで報告
(期間内の撮影写真、データを送る)

撮影データや写真は動画内で使用しますので予めご了承下さい。

→当チャンネルで、努力した方のご紹介や抽選でKEYSBITロゴTシャツをプレゼント※お顔は映さないようにします。

ぜひKEYSBIT、そして愛さんと一緒にダイエットしていきましょう!

【1週間トレーニングメニューを無料配布】
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①1週間トレーニングメニュ−
定期的にプログラムが追加されます!

②糖質制限ダイエットの食事ガイドブック
体脂肪の燃える食べ方や、健康的に体を変える食材選び等わかりやすく解説!

③姿勢リセットでムリなく痩せる【7Daysチャレンジ】
キツい筋トレをせずに、痩せられる無料動画講座!

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