偏食ダイエッター1日の食事#shorts#BMI21.4

#偏食#摂食障害#過食

痩せたい食べたい太りたくない

max64kg→min50.5kg
現在5?kg

プロテインスムージー 0回
プロテインバー    0個
プロテインパンケーキ 0枚

軽い筋トレ再開  215目
ゆる食事制限再開 9日目
ステッパー運動再開 3日目

《日記》
お菓子デー
お菓子辞めれない減らせない問題ですね
しかも食べてる時間も問題よね

大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります

《報告》

ツイストステッパー運動 10分

宅トレも真面目に行ってます

※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています

BMI21.4
〈身長159.6〉

 
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