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こんにちは😊2020年2月から-23キロ👀ダイエット中の食事の記録と日々の日常です。
2020年2月から9月-14キロ 糖質制限
2020年9月から2021年3月まで停滞期 糖質制限続けるも全く体重変わらず
2021年4月から3食+おやつ2食バランスの良い食事を続けて停滞期を乗り越え-10キロ
ダイエット中でも食べたいものは工夫しながら食べてます。
リバウンドもなくこつこつダイエット継続中です💪

毎日元気でおいしい物が食べられて健康て大事ですよね!
毎日の食事で体が作られていきます。
今日も元気ありがとうございます。

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💎edit:VLLO

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