【健康オタクのダイエット食事Vlog】一汁一菜/玄米食/グルテンフリーで47.8kg→45kgになるまでの記録#3 DAY5〜7 【無印の購入品紹介もあるよ】

こんにちは😃育休中看護師ママのなぽです。
概要欄見に来てくださりありがとうございます!
いつの間にか2.8kg太ってしまい、元の体重になるまでの食事管理です☺️

皆さんのダイエットや健康の参考になれば嬉しいです😆

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