【-20kg】生理前~生理中のダイエット完全版!!運動や食事、意識してることなど☀︎【ダイエット】

概要欄までみてくれてありがとうございます☺️

今日は生理の時のダイエットに関してまとめてみました〜〜〜!
誰か一人にでも参考になれれば、、、、🥺🌈

生理をうまく利用して効率よくダイエットしちゃおう🤤
一緒に頑張ろうね!

#ダイエット #生理前 #生理中
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