【健康オタクのダイエット食事Vlog】DAY8〜10 【食欲暴走の3日間】一汁一菜/玄米食/グルテンフリー47.8kg→45kgになるまでの記録#4

こんにちは😃育休中看護師ママのなぽです。
概要欄見に来てくださりありがとうございます!
いつの間にか2.8kg太ってしまい、元の体重になるまでの食事管理です☺️
今回の3日間は暴走する食欲との闘いだったので、ダイエット中の食事ではないかと思います😭

皆さんのダイエットや健康の参考になれば嬉しいです😆

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