【Diet vlog】1週間のリアルな食事🍲🍓大学生の日常Vlog🏡ワクチン接種でダウン…💉🌀

ついに今日からGWだね^^
GWも関係なくお仕事だよー部活だよーって方がんばってください👶🏻私もGWとかあんまり関係ないから一緒にがんばろおお。ぼちぼち。みんなGW何するのどこ行くの👶🏻あ、今回も料理の材料まとめとくねん👨🏻‍🍳よかったら買い出しなどのメモ代わりに✌🏻
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★チーズキーマカレー風
・玉ねぎ 半玉
・牛ミンチor鶏ミンチ
(牛ミンチの方が個人的に美味しい)
・ご飯
・ケチャップ
・オイスターソース
・ブラックペッパー 少々
・ピザ用チーズ 適量
・牛乳 少々
・卵黄(お好みで)

★サーモンと納豆のユッケ丼
・サーモン
・納豆
・ご飯
・醤油 少々
・ごま油  少々
・白だし 少々
・青ネギ(お好みで)

★ネギ塩豚丼
・青ネギ 3分の1ぐらい
・バター(お肉焼く用とトッピング用)
・豚こま肉
・ブラックペッパー
・鶏がらスープの素 大さじ1
・料理酒 大さじ1
・塩 少々

★すき焼き
・卵 1個
・牛肉
・焼き豆腐
・ネギ
・糸こんにゃく
・麩
・えのき
(お好みの具材で◎)
【味付け】
醤油 100ml
みりん 100ml
料理酒 100ml

★トルティーヤ
・トルティーヤの生地
・牛ミンチ
・ケチャップ
・オイスターソース
・ブラックペッパー
・スライスチーズ

★すき焼き丼
・すき焼きの残り
・玉ねぎ 半玉(Sサイズの場合)
・卵 1個
・白だし 大さじ1

お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌
〒153-0044
東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F
株式会社リバティタウン amane宛

BGM↓
music provided by Daystar
Song : 샛별 – Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs
Song : 샛별 – SOSO / https://youtu.be/any_Ha0SdX8
Music provided by BGM大統領
Track:PposongPposoog – https://youtu.be/wrfU3CB12K0
Track:BGM Forest – https://youtu.be/bVMW54kAO94
Track:Easy Little Waltz – https://youtu.be/0YnjXhUafc4

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