【東京で老化検査(体内糖化)AGEs👀してきました!ダイエットコーチとしてや!やばい!】#ダイエット食事#若返り #リバースエイジング #アンチエイジング

健康リッチな皆様。
はじめまして💖
内臓美人で自立した女性に進化する看護師💖IKUYOの健康リッチ生活のIKUYOです。

いつもご視聴ありがとうございます。

アンチエイジングとリバースエイジングの違いって知っていますか?
私は今回東京に行き、アンチエイジングとリバースエイジングの理解が深まりました。

アンチエイジングは、老化を止める
リバースエイジングはプラスー10歳若返らせるということだ。

凄くないですか?

これが叶ったら、生涯を終わるまで、元気にアクティブに動いているということが可能になるんです。

体が動かない人生の最後を送るか好きなことをやり遂げる身体をもったまま最後を送るか!

私は最後までアクティブに好きなことをして元気でいたいですね。

あなたはどうでしか?

と言いつつも、老化検査の結果は、ダイエットコーチとしては恥ずかしい結果でしたw

ここ2年ダイエットコーチをしてから、食事や栄養はかなり変えてきました。

しかし、その前の職や生活習慣はかなり厳しいものでして。
そこが響いているんだなっと感じました。

ではそれを取り返すにはどうしたらよいか?ですね

そのあたりのことをお話しています。

今回は外での録画をしました。
画像が悪かったり音が聞きづらかったりあるところは、ご勘弁ください(^_^;)

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🔶ご挨拶
看護師IKUYOの健康リッチ生活のIKUYOです。
ご視聴ありがとうございます。

健康+リッチとは『内臓美人で自立した女性』を目指します。

身体と心の健康。自分自身の健康はもちろんのこと、
家族の健康、地域の健康、職場の健康も含みます。

健康リッチ生活では、真の健康を追究し実践でき、
人生楽しむ!
そして内臓美人へと進化する💖をモットーに
配信していきます。

そして
めんどくさがり屋でもリバウンドせず健康的に痩せたい、体重管理したい方のための
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🔶看護師💖リッチヘルスコーチIKUYOについて

大学1年生の息子を持つ母。
30年の現役看護師。35000人に関わる。
2022年三重県女性起業家セミファイナリスト12人に選出される。

結婚前は波乱万丈の生活&完璧主義
結婚後、出産後鬱になる中
息子は小学1年生から8年間不登校。

転機は、2019年
アメリカ最先端予防医学を学びヘルスコーチの道へ
食事•栄養・睡眠・運動と母親の在り方を変え
なんと!息子は不登校を卒業。
アスリートの道へ。
自分自身も6Kg減量に成功。

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