ベリーダンスでダイエット たった3分 在宅ワークの合間に座ったままエクササイズ チェストサークル ショルダーシミー 練習法@Emi Nault

簡単 ベリーダンスエクササイズでダイエット

今日は在宅ワークや、パソコンワークの合間にリフレッシュができる、ストレッチと上半身のアイソレーション練習を一緒にしていきましょう。

現在レギュラーベリーダンスクラスとオンラインストアはお休みさせていただいています。

https://rockandlotus.ca

#ベリーダンス #40代ダイエット #隙間時間 エクササイズ

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