【ダイエット】【296】

296日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

チャンネル登録お願いします。
https://m.youtube.com/channel/UCzbgckajSz4zxBnXpNMO7OA?sub_confirmation=1

●デイリーエクササイズの設定
・目的
 ダイエット

・効果
 全部

・ストレッチ
 あり

・エクササイズ時間
 38分

●インストラクター
 ラウラ

●自動判定
 ダッキング系
 ウィービング系
 ステップ系
 スウェー系

00:39 メニュー

00:57 ストレッチ

05:38 ダッキングコンビ2

12:55 ヒップシェイプ集中コンビ

26:14 ストレートコンビ1

38:40 初級コンビネーション1

45:39 ストレッチ

50:16 総合結果

51:26 体重測定

51:34 体型記録

51:54 体重増減

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