【1ヶ月で‐3キロ🔥】全身から汗💦脂肪が燃える🔥キツイけど楽しい!高強度 キックボクシングエクササイズ マンションOK! BodyCombat Inspired【 ボクササイズ / 痩せるダンス 】

1ヶ月でマイナス3キロも夢じゃない!?汗が止まらない!!燃焼も止まらない!!🔥
1日の運動はこれだけでオッケー!! 音楽に合わせて 行う ハード な 30分 の キックボクシングエクササイズ & ストレッチ!

超キツイ!けど楽しいー!達成感が半端ない!!
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

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▶チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです!
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▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハード ボクササイズの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
初心者向け 神曲・名曲🎵
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム BodyAttack,BodyCombat Instructor としても活動。

▶音源提供
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/

※Lesmillsプログラム BodyCombat を最大限リスペクトし、コリオグラフを作成しております。

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