【公開ダイエット18日目】1日の食事と運動記録 :管理栄養士のたまごが考えるバランス良い食事!

#ダイエット #1日の食事 #ジム

早寝早起きを習慣にしたいりせぴと申します!
23歳ですが大学に通っておりまして、
管理栄養士の勉強をしております😋

バランスの良い食事や、PFCバランス、
野菜摂取量、食物繊維、色味、味付けなどなど、、
食事は奥深いですね!笑

でもだからこそ考えるのも食べるのも作るのも楽しいー!

ダイエット中でも楽しんで食事できるように
工夫していきたいと思います😉

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