偏食ダイエッター1日の食事#shorts #BMI21.3

#偏食#摂食障害#過食

痩せたい食べたい太りたくない

max64kg→min50.5kg
現在5?kg

プロテインスムージー 0回
プロテインアイス 0回
プロテインバー    0個
プロテインパンケーキ 0枚

軽い筋トレ再開 45日目
ゆる食事制限再開  45日目
ステッパー運動再開 43日目

《日記》
夏でもモコモコパジャマズボンだけは必須生活中夏場室内どこでもある程度は冷やさないと熱中症になるので涼しいんですけどそのせいで下半身冷えるので健康オタクな私は夏場でもモコモコズボン履いてます

さすがに熱い日は薄手の長ズボン履いてます笑

そろそろ
野菜やオートミールも食べないと偏食ヤバイな

本日のメニュー
ハーベスト
チョコ好きのためのチョコクロワッサン
でっかいイチゴもなか
ツナマヨおにぎり
昆布おにぎり

クロワッサンサンド
ハムマヨネーズ

一応52.8キロを目標に頑張ってます

大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります

《報告》

ツイストステッパー運動 10分 お休み

宅トレも真面目に行ってます 

脚のマッサージはしてます

※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています

BMI21.3
〈身長159.6〉

 
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