【ズボラダイエット】安心すると気が緩む/体脂肪率も体内年齢もヤバい/ぽっちゃり過ぎる主婦の体重測定動画です/78日目の体重測定/リンゴ酢ダイエット

便秘は解消されず、、、何日目かも忘れた💧
とりあえず、出すために食べる!

ダイエット中❗
ラクして痩せることしか考えてません(笑)
あれもダメ、これもダメ、あれして、これして・・・
なんてやり方は、はなから無理w
そのうち、自分にあったダイエット方法が見つかると思います。
ゆるゆる、気長に続けます😅

ダイエットを決意した日の動画です
 ↓ ↓ ↓
【50代ぽっちゃりすぎる主婦】ダイエットを始めるので体重公開します/牧のうどんでカレーうどん/甘い誘惑/スマホ落っことした

食べたいもの我慢せず痩せたい😅
煩悩の塊です。

炭水化物多め。
夕飯は夜10時前後。

間食やめた→やめれない
夜は主食をやめた→ときどき
ストレッチは毎日やってる→毎日はやってない

ラクして痩せたいズボラのダイエット記録です

■メインチャンネル
【ぼっち主婦と猫の暮らし】

【プロフィール】
名前    まるわ
身長    163cm
服のサイズ 4L

#ダイエット
#食事
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#ぼっち
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