【ダイエット】わたしの5日間の健康食を大公開

ダイエットって食事抜きがちだけど、それよりもしっかり食べて、食事の内容変えた方がいいって聞いたことあるよー!!
わたしはご飯の代わりにオートミールに変えたりしてるよ♫

少しでも参考になったって人いたらいいねしてね😉
(レシピはいろんなYouTubeみたりインスタで拾ってきたりしたやつだけど)

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kotomi__h

#ダイエット #健康食 #ダイエット中の食事

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